The Single Best Strategy To Use For الحياة بعد التقاعد
The Single Best Strategy To Use For الحياة بعد التقاعد
Blog Article
ابقَ نشطاً وحافظ على مستوى ذكائك وقم بكل ما هو مفيد خلال تقاعدك
«أبو حميد ورفاقه» لعله بات من العسير أن تضحك ملء قلبك بسبب مشهد درامي أُرسل عبر هاتفك النقال أو وأنت تتابع فيلمًا سينمائيًا أو عملًا تلفزيونيًا أو مسرحيًا، رغم الكم الهائل من الأعمال الدرامية التي تُبث عبر المواقع والشاشات أو تُطرح في صالات العرض سنويًا.
. شعور مزعج حينما تستيقظ صباحاً ولا تدري ماذا تفعل وأين تذهب ومن يريد خدماتك.. حينما يصمت هاتفك فلا يتصل بك عملاؤك.
يمكنك استخدام الانترنت حاسبة التقاعد لمساعدتك في تقدير نفقات التقاعد الخاصة بك.
إذن الرؤية هي المحور الذي تدور عليه حياة المرء والتي تمده بقدرات عالية من التركيز والتنظيم والسعي المستمر وعدم التشتت والتراخي.
قد يكون هذا أمرًا مرهِقًا بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تحفيز أنفسهم، ويحتاج الناس إلى سبب للخروج من السرير وبدء يومهم.
وعلى الرغم من الخطوط العريضة التي تجمع بين حالات الاكتئاب في هذه المرحلة، فإن هناك بعض الاختلافات في الأسباب وإدراك المشكلة وعلاجها.
ختاماً .. لتنعم بحياة مفيدة ومفعمة بالنشاط والحيوية بعيداً عن حياة المتقاعدين الروتينية، عليك إيلاء الاهتمام لكافة جوانب حياتك في فترة ما بعد التقاعد؛ صحياً مهنياً واجتماعياً وشخصياً، مستعيناً بخطة منظمة ومتقنة متفادياً كافة المشاكل والعواقب التي يستسلم لها المتقاعدين حول كافة أنحاء العالم، ما رأيك؟ شاركنا من خلال التعليق على هذا المقال.
كتابة مذكراتك: يمكنك القيام بذلك بكتابتها على شكل رسائل وقم بإرسالها لأقربائك وأحفادك وأولادك، أو قم بخطها يدوياً على دفتر يوميات خاص مشاركاً كل من حولك بتجاربك وخبراتك وانقل دروسك إليهم.
من جهتها تقول الكاتبة في الشؤون الاقتصادية رنى سعرتي، في حديث لموقع "اقتصاد سكاي نيوز عربية"، إن تأخير سن التقاعد، يجب أن يصبح مسألة اختيار شخصي لبعض الناس، ففي حين قد يكون سن التقاعد هو الوقت الذي ينتظره عدد كبير من الأشخاص، إلا أن هذا الوضع لا ينطبق على الجميع، فهناك أشخاص غير راضين عن التقاعد، ويرغبون في العمل طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.
اعرف احتياجاتك، ثم حدد أهداف التقاعد، وقم بتقدير نفقات التقاعد، واحسب دخل نور الامارات التقاعد، وقم بوضع خطة التقاعد، ثم قم بمراجعتها وتعديلها بانتظام. يجب أن تفكر في العمل مع مستشار مالي.
استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
بعد التقاعد، قد تبدأ في الشعور بالخسارة أو الحزن. في بعض الحالات، قد تحدث أعراض جسدية، مثل عدم القدرة على النوم وفقدان الشهية.
ترك وظيفة بدوام كامل وعدم الالتزام بجدول زمني يومي يزيد من احتمالية الإصابة بالاكتئاب، لذا؛ قم بوضع جدول زمني، وضع الأشياء في التقويم الخاص بك، وخطّط للأنشطة، وضع خططًا مع العائلة والأصدقاء، وانضم لنادٍ اجتماعي، وأدخل نوعًا من التمارين الرياضية في روتينك اليومي.